GESUND-MAGAZIN DER GESUNDHEITSCOACHES

ÜBERLISTEN SIE IHREN HEIßHUNGER: 5 INNOVATIVE STRATEGIEN

Kennen Sie das auch? Plötzlich überkommt Sie dieser unstillbare Heißhunger! Aber was, wenn wir Ihnen sagen, dass es geheime Tricks gibt...

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Figur

DAS ´FEEL-GOOD´-GEHEIMNIS: SCHMECKEN SIE DEN UNTERSCHIED UND SPÜREN SIE DIE ENERGIE!

Stellen Sie sich vor, Sie erreichen Ihr Wunschgewicht und genießen dabei jeden Bissen und jedes Workout. Nein, das ist keine Fantasie...

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Figur

ABNEHMEN, FORMEN & STRAFFEN: DARUM BRAUCHEN FRAUEN KRAFTTRAINING

Abnehmen, Formen und Straffen des Körpers. Es gibt eine Vielzahl von Ansätzen und Trainingsmethoden, um diese Ziele zu erreichen, aber...

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Figur

MIT DIESEN 6 MAßNAHMEN SCHLAFEN SIE SICH SCHLANK

Eine ausreichende und erholsame Nachtruhe ist für unser Wohlbefinden von großer Bedeutung. Doch wussten Sie, dass ein guter Schlaf auch...

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Ganzheitliche Gesundheit

DIESE 7 FAKTOREN BREMSEN IHREN STOFFWECHSEL UND IHREN ABNEHMERFOLG

Viele Menschen kämpfen mit hartnäckigen Fettpölsterchen, die sich trotz einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung einfach nicht...

254 Ansichten

Ernährung

SCHLEMMEN STATT VERZICHT, SO FUNKTIONIERT GENUSSVOLLES ABNEHMEN

Essen ist ein purer Genuss für Körper und Seele, doch manchmal sorgen wir uns um unser Gewicht und verzichten auf diese Freuden. Manche...

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Ernährung

DIESE 7 LEBENSMITTEL VERHINDERN ABNEHMEN

Es gibt viele Gründe, warum Menschen Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren. Einige dieser Gründe können durch genetische Faktoren...

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Alltagstipps

MIT DIESEN 5 ROUTINEN GENUSSVOLL UND EFFEKTIV ABNEHMEN

Jedes Verhalten oder jede Handlung, an der Sie sich regelmäßig beteiligen, zählt als Gewohnheit – vom Kaffee, sobald Sie im Büro sind...

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Figur

SCHLANK, STRAFF, FIT: SO BEKOMMEN SIE SCHÖNE BEINE

Unsere Beine sind eine faszinierende Körperregion, die viel Aufmerksamkeit verdient haben. Denn unsere Beine tragen uns durch den Alltag...

51 Ansichten

Bewegung

PROBLEMZONE BAUCH: MIT 6 TIPPS ZUM FLACHEN UND STRAFFEN BAUCH

Jetzt mal ehrlich, wer von uns kann voller Überzeugung sagen, dass er seinen Bauch so liebt, wie er ist? Wahrscheinlich sind das nicht...

136 Ansichten

Alltagstipps

BINDEGEWEBE TRAINIEREN: SO FORMEN SIE EFFEKTIV IHRE FIGUR

Endlich zeigt die Waage Ihr Wohlfühlgewicht an, doch irgendwie sind Sie noch nicht zufrieden mit Ihrer Figur. Ihre Haut wirkt etwas...

44 Ansichten

Figur

MYSTERIUM ABNEHMEN - 8 GRÜNDE WARUM ES MANCHMAL NICHT FUNKTIONIERT

Diäten gibt es ebensoviele wie Workouts. Überall heißt es: “Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind der Schlüssel zur Traumfigur....

34 Ansichten

Figur

SO ERREICHEN SIE IHRE BIKINIFIGUR

Alle Jahre wieder soll der Winterspeck einer definierten Silhouette weichen. Wir wollen jedoch nicht nur schlank, sondern auch fit werden...

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Figur

HORMON-BALANCE: FIT UND SCHLANK MIT KÖRPEREIGENEN BOTENSTOFFEN

Eigentlich sollten wir alle von Natur aus einen gesunden Traumkörper haben. Denn unserem Körper ist ein ausgefeiltes System inne, das ihn...

27 Ansichten

Figur

CELLULITE ADE - DIE TOP TRICKS FÜR EINE STRAFFE SILHOUETTE

Abnehmen ist die eine Sache, ein straffes Hautbild die andere. Vielen Frauen, aber auch Männern dürfte das Phänomen bekannt sein. Wir...

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Figur

MACHT FRÜHSTÜCK SCHLANK? 5 FAKTEN ZUR WICHTIGSTEN MAHLZEIT DES TAGES

Ob Frühstücken wirklich so wichtig ist wie oft behauptet wird, da scheiden sich die Geister. Fast die Hälfte der Bundesbürger frühstücken...

22 Ansichten

Unzählige Informationen, Fakten wie Thesen, füllen die Wissens-Datenbanken und sind nicht mehr überschaubar. Interessantes rund um die Welt Gesundheit & Training tragen wir für Sie zusammen, filtern und liefern Ihnen die Essenz der wichtigsten Fakten.

Das ist der Blog der Gesundheitscoaches – Prägnant, verständlich, wissenswert!