Die Schmerzfrei-Methode der Gesundheitscoaches
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🫵🖐️ Teil 2 von 12 - Hüftbeuge öffnen für weniger Schmerzen und eine bessere Atmung 👏✨
Dieser Bereich ist entscheidend, ob du Schmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich hast oder nicht. Aber er hat noch mehr Bedeutung für uns. Dieser Bereich beeinflusst deine Atmung und die Lage deiner Organe. Was hieraus entsteht, erklärt dir Maria. 🙋♀️💡🌟
🦴🩺 Teil 3 von 12 - Brustwirbelsäule und Schulter 🤸♂️ ✨
Wie entscheidend das Öffnen dieser Bereiche aber auch auf Lage und Funktion wichtiger Organe ist, das erklärt dir wieder Maria 🙋♀️🎬
🦵🤕 Teil 4 von 12 - Ischias, Hüft- und Kniebeschwerden 🍀✨
Was ist eigentlich die Ursache für diese doch wirklich schmerzhaften Nervenschmerzen bis ins Bein hinein? Und wie kann ich dem Ganzen wirklich effektiv beikommen? Maria zeigt und führt detailliert aus 👩🏫💡
🩻🤸♂️Teil 5 von 12 - Knie, Schulter und Wirbelsäule an der Sprossenwand 🚀💡
Wir zeigen an der Sprossenwand wie effektiv echtes Muskellängentraining richtig Wirkung zeigt. Maria führt durchs Programm 👩🏫🔍
Dir zwickt´s auch ganz schön in den Gelenken oder im Rücken, dann mach mit beim nächsten FIVE-Schmerzfrei-Präventionskurs!
Schreibe uns gern per WhatsApp an 015733982858 - hier bekommst du alle Infos zum nächsten Kursstart.
🦶Teil 6 von 12 - Die Füße… dein Fundament 🪨
Mit dem Stein zeigen wir deinen Füßen wo es langgeht, wie wir damit Einfluss auf Knie, Hüfte und Rücken erhalten und welche erheblichen Möglichkeiten du haben kannst starke Fußproblematiken anzugehen.
🏃Teil 7 von 12 - Spagat… und deine Hüfte wird wieder fit! 🤸♀️
Dies ist ein echter Hüftöffner… aber auch Knie und Gesäß erfahren hier echte Überraschungen…